بعد التعافي من الإصابة.. الصحة توجه نصائح للوقاية من تكرار جلطات القلب
تعتبر أمراض القلب خاصةً النوبات القلبية وجلطات القلب هي القاتل الأول على مستوى العالم، وذلك بحسب الجمعية الأمريكية للقلب، فكثيرًا ما يصاب بعض الأشخاص، فجأةً ودون أي مقدمات بالجلطات.
لذا قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك"، بعض النصائح المهمة للوقاية من تكرار جلطات القلب بعد التعافي.
وتضمنت النصائح التي تساعد المتعافين من جلطات القلب على تقليل احتمالات تكرار الإصابة ما يلي:
- إعادة النظر في أسلوب الحياة واتباع سلوكيات صحية.
- التوقف عن التدخين.
- تقليل الوزن والسيطرة عليه.
- ممارسة الرياضة، وخاصة رياضة المشي.
- تناول أغذية صحية ومتوازنة.
- الالتزام بالأدوية والمتابعات الدورية مع الطبيب.
وشددت وزارة الصحة والسكان، على أهمية تبني نمط حياة صحي باعتباره أحد أهم عوامل الحفاظ على صحة القلب والوقاية من المضاعفات، مؤكدة أن كل خطوة نحو العادات الصحية تمثل استثمارًا في حياة أكثر صحة وجودة.
ما هي جلطات القلب؟
تشير الجلطة القلبية إلى انسداد الشرايين المغذية للقلب؛ مما يؤدي إلى نقص الإمداد الدموي لعضلات القلب وبالتالي نقص الأكسجين مسببًا خللًا في وظائف القلب.
تحتاج جلطات القلب إلى علاج عاجل وطارئ لتجنب تأثر عضلات القلب بشكل دائم أو موتها، نتيجة توقف غذائها.
كم تستمر أعراض جلطة القلب؟
تختلف مدة بقاء الأعراض من شخص لآخر، فقد يعاني البعض من أعراض الجلطة القلبية الخفيفة لعدة أيام، وقد تظهر الأعراض وتختفي بشكل مفاجئ لدى البعض الآخر.
أعراض جلطة القلب
تختلف حدة الأعراض وترتيب ظهورها من مريض لآخر، كما تختلف أعراض جلطة القلب عند النساء والرجال.
تظهر أعراض جلطات القلب بوجه عام كما يلي:
قصر واضطراب التنفس.
اضطراب النوم والأرق.
خفقان القلب.
ألم بالصدر تختلف حدته من ألم طفيف وثقل بالصدر إلى ألم حاد يعتصر الصدر، وقد ينتشر الألم تدريجيًا إلى الكتف والذراع والرقبة والظهر.
التعرق.
الإجهاد.
اضطراب المعدة أو حرقة المعدة.
الغثيان.
الشعور بالدوخة وفقدان التوازن.
التوتر الحاد وشعور المريض بالموت الوشيك.
تظهر أعراض الجلطة القلبية قبل حدوثها في النساء كإجهاد عام بالجسم وأرق وقصر بالتنفس، كذلك قد تعاني النساء من الأعراض التالية:
ألم بالأكتاف والرقبة أو الظهر.
ألم الصدر تتشابه أعراضه مع تلك الناجمة عن عسرالهضم.
الإصابة بالغثيان أو القيء.
الدوخة.
