مع ارتفاع درجات الحرارة.. خطوات أساسية للعناية بالبشرة في الصيف

تتعرض البشرة خلال فصل الصيف إلى العديد من العوامل التي قد تؤثر على صحتها ومظهرها، مثل أشعة الشمس القوية، وارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرق، وهو ما قد يؤدي إلى الجفاف أو زيادة إفراز الدهون وظهور الحبوب والتصبغات إذا لم تحظَ بالعناية المناسبة.

روتين العناية بالبشرة في الصيف

ويؤكد خبراء العناية بالبشرة أن أولى خطوات الحفاظ على نضارة الجلد تبدأ بتنظيف الوجه صباحًا ومساءً باستخدام غسول يتناسب مع نوع البشرة، لإزالة الشوائب والدهون المتراكمة دون التسبب في تهيج الجلد.

ويأتي الترطيب كخطوة لا تقل أهمية، إذ تحتاج البشرة إلى مرطب خفيف يحافظ على توازنها المائي، حتى في الأجواء الحارة، مع اختيار المنتجات غير الدهنية للبشرة المعرضة لظهور الحبوب.

ويظل استخدام واقي الشمس من أهم وسائل الوقاية، حيث يُنصح بوضع واقٍ واسع الطيف بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30 قبل الخروج بنحو 15 دقيقة، مع تجديده كل ساعتين عند التعرض المستمر للشمس.

كما يسهم شرب كميات كافية من المياه، واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات، في الحفاظ على ترطيب البشرة ودعم صحتها، إلى جانب تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة وارتداء وسائل الحماية مثل القبعات والنظارات الشمسية.

تقشير البشرة مرتين في الأسبوع وإذا كانت البشرة دهنية يمكن تقشيرها 2-3 مرات في الأسبوع، للتخلص من الجلد الميت، والإسمرار، وتعزيز الدورة الدموية، وتجديد خلايا البشرة، والحفاظ على البشرة ناعمة وصافية ويمكن إضافة الفواكه، والخيار، والليمون في صنع مقشر طبيعي منزلي؛ لأن ذلك يناسب البشرة الدهنيّة أكثر.

ومن الضروري جدا إزالة المكياج في المساء، وذلك باتخاذ كريم BB مع مزيل ماكياج خفيف، ثمّ شطف الوجه بالمنظف اللطيف أو الغسل باستخدام الجليكوليك الخفيف. بعد ذلك، تطبيق مرطّب خفيف، خالي من العطور.

ويشير المختصون إلى أن الالتزام بروتين يومي بسيط ومنتظم يساعد في الحد من مشكلات البشرة المرتبطة بالحر، ويمنحها مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا طوال فصل الصيف.

العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف

البشرة الحساسة أكثر نوع بشرة يعاني، وتصعب العناية به؛ لأنها تتهيج من عوامل عدة، مثل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي لا تناسبها، أو الخروج في الشمس يسبب لها الاحمرار، ويتراوح ردة فعل هذه البشرة بين الطفيفة والشّديدة، لذلك يفضل استخدام بعض المواد الطبيعية على البشرة الحساسة مثل العسل الطبيعي؛ لأنه يشفي البشرة بشكلٍ طبيعي، أو تطبيق الموز؛ لأنه يهديء تهيج البشرة.