دراسة.. هاتفك هو سبب الصداع الذي تعاني منه

لا يمكن إنكار حقيقة أن الهواتف الذكية بإمكانها أن تجلب لك العالم في لمح البصر، ولكنها قد تزيد من حدة الصداع وتزيد من اعتمادك على مسكنات الألم وفقًا لمعهد عموم الهند للعلوم الطبية (AIIMS).

وفقًا لورقة بحثية من معهد عموم الهند للعلوم الطبية (AIIMS)، فإن مستخدمي الهواتف الذكية الذين يعانون من الصداع المستمر والصداع النصفي هم أقل عرضة لإيجاد الراحة في مسكنات الألم.

وقد أجريت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Neurology: Clinical Practice، على 400 هندي يعانون من الصداع النصفي والصداع التوتري وأنواع أخرى من الصداع.

من بين 400 شخص، كان 206 منهم من مستخدمي الهواتف الذكية و194 من غير المستخدمين، كان الأشخاص الذين لم يستخدموا الهواتف الذكية أكبر سناً، وكان مستوى تعليمهم أقل، وكانوا أكثر عرضة لانخفاض الوضع الاجتماعي والاقتصادي مقارنة بأولئك الذين استخدموا الهواتف الذكية.

ما توصل إليه الباحثون:

وجد مؤلفو الدراسة أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الذكية كانوا أكثر عرضة لتناول الأدوية المسكنة للصداع مقارنة بغير المستخدمين.

وبينما تناول مستخدمو الهواتف الذكية ما معدله ثماني حبات من الدواء شهرياً، تناول غير المستخدمين حوالي خمس حبات.

كما أفاد مستخدمو الهواتف الذكية بانخفاض الشعور بالراحة من الدواء حيث حصل 84% منهم على راحة معتدلة أو كاملة من آلام الصداع مقارنة بـ 94% من غير المستخدمين.

على الرغم من أن النتائج تحتاج إلى تأكيد من خلال دراسات أكبر وأكثر دقة، إلا أن النتائج مثيرة للقلق، حيث أن استخدام الهواتف الذكية ينمو بسرعة وقد تم ربطه بعدد من الأعراض، مع كون الصداع هو الأكثر شيوعًا"، كما قالت مؤلفة الدراسة ديبتي فيبها، من معهد عموم الهند للعلوم الطبية في نيودلهي.

لا يزال السبب الجذري وراء تفاقم الصداع بسبب الهواتف الذكية غير واضح

وقالت هايدي معوض، عضوة الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب: "لم يتضح بعد السبب الجذري للمشكلة، هل هو وضعية رقبة المستخدم؟ أم إضاءة الهاتف؟ أم إجهاد العين؟ أم ضغط البقاء على اتصال طوال الوقت؟ من المرجح أن تظهر الإجابات في السنوات القادمة، وستوجه في نهاية المطاف استراتيجيات لاستخدام أكثر استدامة لهذه الأجهزة".

وأضاف معوض: "قد تكون ميزات مثل الإعدادات بدون استخدام اليدين، والتنشيط الصوتي، ووظائف الصوت هي المفتاح لمساعدة مستخدمي الهواتف الذكية على الاستفادة من هواتفهم دون تفاقم الصداع".