مشروبات الطاقة قد ترفع معدل ضربات القلب وتعطل إيقاعه
للتغلب على يوم طويل ورتيب وشاق، قد تبدو مشروبات الطاقة حلاً مناسباً لكثير من الناس، بمن فيهم طلاب الجامعات والمهنيون العاملون.
أصبحت الثقافة المحيطة بمشروبات الطاقة واستهلاك الكافيين بشكل عام منتشرة على نطاق واسع، حيث يعتمد الناس عليها بطرق غير صحية للسهر طوال الليل أو لإنجاز المهام في المواعيد النهائية الضيقة.
الآثار الصحية لاستهلاك كميات كبيرة من الكافيين
قد تُسبب مشروبات الطاقة أعراضًا تُشبه أعراض القلق، مثل الشعور الشديد بخفقان القلب في الصدر، وقد أكد أطباء القلب أن الإفراط في تناول الكافيين قد يُؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في معدل ضربات القلب، إذ يرتفع معدل ضربات القلب فجأة، وقد تكون بعض المنبهات الشائعة في مشروبات الطاقة مسؤولة عن هذا التفاعل.
تحتوي معظم مشروبات الطاقة على كميات عالية جدًا من الكافيين، وغالبًا ما تحتوي على منبهات مثل التورين والغوارانا وهما من المنبهات الخطيرة المسؤولة عن الخفقان.
كيف يمكن أن يتغير إيقاع القلب؟
قد يضطرب نبض قلبك أيضاً بسبب الإفراط في تناول الكافيين، إذ يشكو المرضى من نبضات قلب غير منتظمة مفاجئة، أو إحساس بالخفقان، أو شعور غريب بالخفقان في الصدر بعد تناول كميات كبيرة من القهوة أو مشروبات الطاقة أو المنشطات قبل التمرين.
هل يمكن أن يرتفع ضغط الدم؟
إلى جانب تأثيرها على معدل ضربات القلب وإيقاعه، قد تؤثر المنبهات الموجودة في مشروبات الطاقة أيضًا على ضغط الدم، وقد حذر الأطباء من أن حتى الأشخاص الأصحاء قد يعانون من ارتفاع مؤقت في ضغط الدم بعد تناول كميات كبيرة من الكافيين، وهذا يزيد من قلق الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ارتفاع طفيف في ضغط الدم، حيث أن الاستهلاك المنتظم لمشروبات الطاقة قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية قريبًا.
كيف تؤثر مشروبات الطاقة سلباً على نومك؟
من المعروف أن النوم ركن أساسي للصحة الجيدة، فهو يتيح للجسم والدماغ الراحة والتعافي. مع ذلك، قد يؤدي تناول مشروبات الطاقة إلى تأخير موعد النوم والبقاء مستيقظًا لفترة أطول.
وقد حذر أطباء القلب من أن هذا قد يتحول إلى حلقة مفرغة: فقلة النوم تؤدي إلى زيادة الاعتماد على الكافيين، مما يزيد من صعوبة النوم، ونتيجة لذلك، لا يحصل القلب على الوقت الكافي للتعافي، بينما يبقى الجسم في حالة إجهاد مستمر.
