جمال شعبان يحذر من التقلبات الجوية ويؤكد إجازة المدارس غدًا الأربعاء
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن البلاد تشهد حالة من التقلبات الجوية التي تستدعي الحذر الشديد، مشيرًا إلى أن وزارة التربية والتعليم أعلنت أن يوم غد الأربعاء سيكون إجازة للمدارس، حرصًا على سلامة الطلاب والمعلمين.
وأوضح شعبان، خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، أن الإجازة لا تقتصر على الطلاب فقط، بل تشمل كافة العاملين بالمدارس، مشددًا على أهمية استغلال هذا اليوم للراحة والنوم الصحي.
ولفت إلى ضرورة تناول وجبات صحية متوازنة، والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية التي قد تؤثر سلبًا على صحة الطلاب، خاصة في ظل الأجواء المتقلبة.
خطورة التقلبات الجوية على الصحة
وأشار العميد السابق لمعهد القلب القومي إلى أن فترة التقلبات الجوية غالبًا ما يصاحبها انتشار للأمراض التنفسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، خاصة بين الأطفال وكبار السن.
وحذر من الانتقال المباشر بين الأجواء الحارة إلى الباردة، مؤكدًا أن ذلك يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات التنفسية ومضاعفاتها.
وأكد شعبان أن على كل مواطن اتباع إرشادات الأرصاد الجوية، ومراعاة ملابس دافئة عند الخروج، بالإضافة إلى تجنب التعرض المفاجئ لتغير درجات الحرارة، وهو ما يساعد في حماية الجهاز المناعي والحفاظ على الصحة العامة.
أهمية التغذية السليمة خلال الإجازة
كما شدد على ضرورة اهتمام الطلاب بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز المناعة، مشيرًا إلى أن الاعتماد على الوجبات السريعة أو المعلبة يمكن أن يضعف جهاز المناعة، ويزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض خلال هذه الفترة.
وأوضح أن الحفاظ على ترطيب الجسم وتناول السوائل الدافئة يساعد أيضًا في مواجهة تقلبات الطقس وحماية الجهاز التنفسي.
نصائح عامة للحفاظ على الصحة
وقال شعبان إن التقلبات الجوية تشكل خطرًا أكبر على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات قلبية أو صدرية، موضحًا أن هذه الفئة يجب أن تكون أكثر حرصًا في اتباع النصائح الصحية، ومراقبة أي أعراض غير معتادة مثل ضيق التنفس أو ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
وأضاف أن الأطفال هم الأكثر تأثرًا بهذه الظروف، لذلك يجب على الأسر متابعة حالتهم الصحية وتجنب التعرض المفاجئ للتقلبات المناخية.
ختامًا
واختتم الدكتور جمال شعبان تصريحاته بالتأكيد على أن الإجازة المدرسية غدًا ليست مجرد يوم عطلة، بل فرصة للطلاب والمعلمين لتعزيز الصحة والراحة النفسية، وللأسر لمتابعة التغذية الصحية والالتزام بالإرشادات الوقائية.
وشدد على أن الالتزام بهذه الإجراءات يساهم في تقليل الأمراض الموسمية ويحافظ على سلامة الجميع، داعيًا المواطنين إلى الحذر والوعي في التعامل مع الطقس المتقلب خلال الأيام القادمة.
